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沉溺于工作无法自拔。这是一种值得治疗的疾病。_it业界资讯网

来源: 新华社
07:56:26

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沉溺于工作无法自拔。这是一种值得治疗的疾病。

    本文来自微信公众号:哈佛商业评论(ID:hbrchinese),作者:Rebecca Knight,译:译言网网友搬那度,编校:周强,获授权发表。对许多人来说,工作让我们感到舒服。不过,就算工作能提升自我,或者能让你感觉自己很重要,并不代表工作对你有好处。你在办公室长时间工作,又在家里不断地检查电子邮件——你要如何解开这样的循环呢?你要怎么说服周围的人——像你一样对工作痴狂的同事,或者一个苛刻的老板——让他们知道,不停地工作对身体是不健康的呢?你又该如何调整经理和同事们对你的期望?社会学家兼加州大学圣地亚哥分校职场性别研究中心的创始主任玛丽·布莱尔-洛伊(Mary Blair-Loy)说,在一个“工作在道德上被视为是有价值”的社会里,当个工作狂也许不像是一个严重的问题。她说:“在我们生活的这种文化里,工作需要我们全心奉献,而我们也应当这么做。”这样的忠诚也有它的好处。“你会觉得你的工作具挑战性;你对工作有了参与感;你学到了新知识;你还能有机会塑造别人的事业。这让你获益良多。”她说。但是,沃顿商学院管理学教授兼《过你喜欢的生活:如何将工作与生活融为一体》(Leading the Life You Want: Skills for Integrating Work and Life)的作者斯图尔特·弗里德曼说,当你把注意力全放在工作上的时候,你最终会付出很高的代价。工作时间长、假期次数少、 因为电子设备的普及而从来没有真正下班这些因素,“对你的人际关系、你的健康、你的生产力,都是有害的。”以下有一些方法能帮助你克服你的工作之瘾。重新定义成功首先,要重新思考你对于成功的定义。工作狂通常会有完美主义的性格,他们一味想要比别人快一步。能在专业领域有所成就当然是好事,但是,弗里德曼说,如果你想过一种充实的生活,你必须要有所追求,但也要为你的家庭生活和身心健康划清界限。换句话说,你的自我价值感不应该围绕着你的地位、薪水或信誉;它应该考虑到你的人际关系的质量,你在社区里的参与感,以及你的身心健康状态。布莱尔-洛伊说,不要忘了,你不可能在每一个领域中尽善尽美,因此尽量不要对自己太过苛刻。“你不需要做一个完美的职员、一个完美的家长、一个三项全能的运动员,或者一个能将《经济学人》杂志从头到尾阅读一遍的人。”她说。“你不应该期望自己像个超人一样。”转移你的注意力接下来,你要退后一步,然后思考着你要如何使用自己的时间与精力。“要考虑到哪些事情才最重要。”弗里德曼说,“随着你试图建立更加有意义的联系,同时试图推动你的事业,注意力就是你最珍贵的资产。你打算如何投资你的注意力?你其实比自己想象中更能够控制这些事物。”工作是永远做不完的,但是你要刻意地选择将时间花在别处:陪陪家人、与朋友聚会、为社区付出。布莱尔-洛伊建议,一心不要多用,凡事都要一个一个来。她说:“如果你正陪着你的配偶,或是在跟孩子观看棒球比赛,要是你在此时接电话谈工作,或是检查你的电子邮件,你就是在剥夺他们和你在一起的时间。一心多用不只是没有礼貌,也毫无益处。”她解释道:“你也许会因为迅速回复而得到一丁点的赏识,却无法给出一个周到的回应。”你要全心全意陪着你的亲人一段时间,再给自己五分钟,处理该处理的工作。调整人们的期望弗里德曼说,“你不能独自尝试克服工作上瘾。”他建议,你可以让同事、家人和朋友帮助“监督你、支持你”。如果你想调整老板和同事的期望,你就必须清楚地表达出你想要做出的改变,以及这些改变背后的原因。要向你的老板和同事说明,帮助你脱离工作为什么对他们最有帮助。他说:“你不能说自己想陪家人而要求同事帮助你脱离工作。他们必须看到这么做对他们的好处。”弗里德曼建议,你可以说这样的话:“在接下来的一个月,每周二下午4点过后你们将会联络不上我。但你们会看到我的表现有所改善,因为我能够处理私下的一些事情,也比较不会分心。过一个月,我们再来谈谈这么做对我们的影响。”布莱尔-洛伊也同意这个说法:直截了当地说明你想在一天之中腾出一些别人不能干扰的时间,你就能更灵活地改变时间表,也会帮助你管理团队的期望。进行“数字排毒”的试验你不必成为一个工作狂,也能变成智能手机的奴隶。当你人在心不在的时候,你其实是对在场的人说,他们并不太重要。“没有一个‘数字排毒’方案会适合所有人。”所以,你应该做些试验。以下有一些建议:把你的智能手机藏起来。我们没有理由在下班后将智能手机留在身旁。“你在办公室的时候,你难道会叫孩子待在角落里,以防他需要什么帮助吗?”布莱尔-洛伊问道。“当然不会。既然如此,你晚上在家里陪着家人的时候,为什么还要把你的工作放在角落,以防它需要你去处理呢?”她指出,有几项研究已经证明,单是在两个人的中间放着一台手机,就能影响他们谈话的质量和内容。“两人之间的交流会更肤浅,因为我们知道,我们随时可能会被电话铃声打断。”她说。别再利用手机消磨时间。弗里德曼说,每当我们有空的时候——在公司自助餐厅排队、在交际活动中等待交流机会、在会议室等待同事到来——我们许多人(尤其是工作狂)就会拿起自己的手机。他说:“当你感到焦虑或无聊的时候,你就会把你的电话屏幕当成是一种社交拐杖。”他也说,你要通过做一些你喜欢或者期待的事来抵抗这种冲动。起初,这么做可能会让你感到不舒服 。毕竟,拿起电话来消磨时间的这个习惯很难改过来。但是,这么做将会帮助你“活在当下”,从而让你“放慢脚步,享受现在”。在办公室里做个礼仪的好榜样。弗里德曼说,“别人说话的时候,你却不断在手机上打字。不管这种行为在你的组织里有多规范,它也是没有礼貌的。”作为一个领导者,你要做个榜样。你的团队正在从你身上学习敬业精神,而他们将在客户和其他人面前重复这些行为。“你将会影响你身处的环境。”他说。学习正念越来越多的证据表明,以一种非批判性的方式,有意识地学习活在当下——又称正念——能帮助人们在思想上更灵活,也能帮助他们做出更好的决定。因此,弗里德曼说,正念训练对于那些试图克服工作成瘾的人来说,可能会“极有价值”。“它能帮助你有目的地掌控一切,并且有意识地作出抉择。”布莱尔-洛伊特别推荐冥想。她说:“在你行事之前先吸几口气,将会很有帮助。”优先考量你的健康随着你改变你的优先项,你也要记得照顾自己。布莱尔-洛伊说:“你在一天之内不可能又富成效、又富创意、又细致入微地工作超过某段特定时间,而且若是没了适当的睡眠、营养和运动,你就更不可能做到。”优先考虑健康的人会确保自己吃得好,抽出时间休息,尽量运动。大量研究表明,这些人将会有更多的精力,也会有更好的注意力。弗里德曼警告:“当然,如果你只是为了自己的利益而思考着这些事的话,这将会是无法维持的。”你还必须考虑到那些依赖你和你的健康状态的其他人:客户、朋友、同事、家人。“这样的心态将会改变你的动机。”他说。要铭记的原则要:为自己的成功重新下个新定义,注重更高品质的人际关系、社区参与、身心健康。要有意识地选择你如何度过时间,选择你和什么人在一起。尝试正念。不要:独自尝试——要求同事、家人、朋友帮助你脱离工作。每当有空档的时候就自动拿起手机。忘记运动、睡眠、有益健康的食物。作者:丽贝卡·纳伊特(Rebecca Knight)。波士顿的自由业记者,也是卫斯理大学的讲师。她的作品曾被刊登在《纽约时报》、《今日美国》及《金融时报》。本文来自微信公众号:哈佛商业评论(ID:hbrchinese),作者:Rebecca Knight,译:译言网网友搬那度,编校:周强,获授权发表。

    

    

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通过计算,像这样成长的企业家更有可能在寒冷的冬天获得资金。

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    资料来源:ID:大雄帆

    友情提示:这篇文章纯粹是胡说。

    温/ Yao

    资料来源:ID:大雄帆

    友情提示:这篇文章纯粹是胡说。

    (城镇建筑专题图)

    首都的冬天又来了。

    据中信证券VC/PE统计报告,2017年上半年,市场筹集资金达到1342亿美元,而2018年上半年,市场筹集资金为341亿美元,比去年同期下降74.59%。清代研究所的数据还显示,募捐总额正在下降。2018年上半年的筹资总额为3800亿元,比2017年上半年的8600亿元低56%。

    在萧条时期,总有一群人仍然充满春风,首都冬天对他们的影响可以忽略不计。他们像班上的恶霸。即使老师们争先恐后地参加考试,即使考试的难度上升到几个等级,他们仍然可以得到高分,稳稳地占据第一名。

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    当然,这是因为他们的杰出能力。放下血压,去做整容手术。

    脑技术类型:第四范式——戴文远

    12月19日,第四个模式宣布,最近已完成一轮10多亿元的C融资,目前价值约78亿渴望作文_苯乙烯密度网元。

    这一轮融资引入了战略股东,包括国信、启蒙、保利、三峡、中信银行、中国农业银行、交通银行等。红杉中国继续增加投资。新投资者包括中国农业银行和交通银行,它们属于“中国五大银行”,与第四种模式的原始股东,中国工商银行,中国银行和中国建设银行。大兴是唯一的合资企业。

    在寒冷的冬天,一只AI独角兽诞生了。可以理解,第四个范例定位为AI商科集团_you are so hot网技术和服务的领先国际提供商。核心产品“第四范式先知”是一个企业级的AI PaaS平台,它覆盖了AI应用程序开发、运行和管理的整个生命周期。

    AI独角兽背后的人是戴文元,第四种模式的创始人和CEO。

    (戴文元,第四范式的创始人和首席执行官)

    让我们看看戴文远的脸。

    宽而饱满的额头,直的鼻梁,饱满的鼻子,圆圆的下巴有肉,淡淡的眉毛,从这两张戴文远的照片中可以直接看到这些特征。

    在面部科学中,无论是以亚麻布为基础的最广泛的着装方法,还是毛泽东的著名著作《冰箭》,还是综合了各个面部科学流派精华的民间配方,额头宽而饱满的绝对事件都值得自满。

    是的,这与程序员的发际线上升和脱发无关。

    我断断续续地利用工作时间,不知疲倦地研究了一个星期,我发现这些带有神秘人物照片的文章看起来更加专业。

    拜托,有一些模型代表了面部科学的标准。

    额头代表安徽省人事考试中心_十大童装网智慧,是事业的正式位置。天堂是宽广而充实的,指宽阔的前额,高龙是繁荣的象征,而主要的分析力是雄心勃勃,有计划,不会有抱负。如果额头宽而饱,那基本上就是文化和科学研究的面孔。它不仅能反映人的智能,而且能体现人的适应能力、计划能力和逻辑思维能力。

    而鼻子的主要原因和财政资源,如果有丰富的肉类,主要的财富生活。

  shabu shabu_电视剧神医喜来乐网  从戴文远的经验来看,这确实符合这两点。

    2005年,在上海交通大学学习期间,戴文远带领一支由三人组成的队伍赢得了ACM世界锦标赛和三次亚洲锦标赛,并担任ACM比赛教练,指导学生赢得许多亚洲锦标赛。

    ACM国际大学生程序设计竞赛(ACM-ICPC或ICPC)是由美国计算机协会(ACM)主办的,被称为计算机行业的奥林匹克竞赛,它拥新托福考试时间_u-pvc管网有世界上最高的智商。

    2009年至2013年,戴文远在百度就职,共任两年。他很快晋升为百度的科学家。他是当时百度最年轻的高级科学家和T10员工。他是百度最重要的奉超战略的技术总监和实际操作者,也是商业产品技术委员会主席。

    两年后,他于2013年离开百度,成为华为诺亚方舟实验室的首席科学家,并在2015年创立了作为CEO的“第四范式”。

    许多脸谱书和大师也总结出一个词叫“气”。“气”不容易解释和描述。它属于“只有意义无法表达”的范畴。但是换个说法,也许像“和谐与和谐”这样的词可以表达它的一些含义。

    例如,鼻子四处张望,这是其中之一。环顾鼻子的人是指五岳的额头、鼻子、下巴和左右两颊,大小不一。两颊应该放在鼻子中间。前额和地面柜也必须在鼻子的中上方和下方,以实现无与伦比的动力三停。

    戴文元的额头、鼻子、颌骨和颧骨一般都很协调。毫不奇怪,第四种模式,站在像人工智能这样的大时尚,并依靠漂亮的创始人继续讲述人工智能的故事,可以得到金钱。

    最后,我想到了。我喜欢依赖技术的企业家。这是给你的照片。

    经营强人:瑞盛咖啡千枝雅

    12月12日,Reicheng宣布完成一轮2亿美元的融资,投资后估值超过22亿美元。

    欢乐资本、大和资本、新加坡政府投资公司(GIC)、中国黄金公司等都是参与其中的公司。融资完成后,快乐资本的创始人、执行合伙人刘二海进入公司董事会。据了解,这一轮融资比上一轮融资不到半年。2018年7月11日,瑞盛咖啡宣布完成一轮2亿美元的融资,投资后估值为10亿美元。

    至于补贴资金的燃烧,商业模式不是本文的主旨,让我们撇开不谈,让我们来看看18湾瑞盛咖啡的创始人钱志雅女士。

    (Richmond Coffee创始人兼首席执行官钱志亚)

    前额宽,鼻子直,下巴丰满,这可以从钱志雅的脸上看到。前面已经详细说明了,这里不再重复。在她的脸上,法定的线条和脸颊是两个主要特征。

    在面部科学中,法定模式与权力和控制间接相关。具体地说,法定图案是从鼻子两端延伸出来的两条线。如果法定模式是清楚的或者能够被微妙地看到,那么这样的人将会有许多人跟随在他后面,并且通常将拥有掌握它的权力。

    同时,因为这样的人,做事的风格会受到大多数人的认可,即使他出身不高,但会具有很强的管理和控制,能够驱使周围人群做事。再看钱之雅的脸颊:他的脸颊扁平而丰满,所以他的脸上充满了责任、正义和正直。

    钱志亚辞去神州友车董事长兼首席执行官一职后,与老东家并无任何争执。即使在神州友车董事长兼首席执行官陆正耀向公司员工发出内部信函时,他也高度肯定了钱志雅在公司任职期间的工作,并表示愿意提供帮助。

    补充:根据传统思维,妇女的法定模式对家庭有一定的负面影响。有人认为,男性的法定界线越深,声音就越有力,声音就越有吸引力,而女性法定界线则会因为其力量而影响家庭,有可能在家努力工作,但不能取悦。

    这样的分析,董小姐听了都想打人。

    祝福标准:相当多的单词,但是很快

    12月14日,延吉宣布,已收到1亿元以上的新一轮B轮融资。

    本轮活动由红台达文化娱乐产业基金牵头,道基金负责人。2017年3月,公司完成了1.2亿元的B轮融资,先后是盛世资本、建德发展集团。到目前为止,公司的融资额已经超过2.4亿元。

    与戴文远和钱志雅相比,延吉作为董事长兼首席执行官的面貌略有不同。

    (董事长兼首席执行官丹杰)

    额头丰满,鼻子挺直,下巴丰满,脸颊丰满,嘴角略微抬起,再加上书本的气质,他的脸符合大多数人的审美观,乍一看感觉不错。而他的脸,最大的两个特点是耳朵和眉毛。

    面部科学认为,如果耳朵呈芽状,宽而圆,颜色有光泽(耳朵是聪明的,与肾脏相连,水的颜色更好),那么耳朵将变得丰富而有希望,而那些变得富有而高贵的人将是全面的。耳朵就位,宽井口代表了储存更多水的能力,这更慷慨。

    面部科学还认为,大耳朵和圆耳朵的人往往更宽容。耳朵暴露的人喜欢唱反调,这可能是酒吧的精髓所在。

    但耳的比例相对较大,耳垂明显,耳朵不外露。耳朵的形状很好。一些民间观点认为,耳朵好的人最适合心理咨询、科研、市场收集、客户服务、规划、总体规划、广播业、数据管理、科研、开发等行业。因为耳朵的五个特点都属于收养宫的面部,所以它适合上述行业类型。

   &n西安音乐学院招生网_王效兰网bsp;再看看眉毛。眉毛代表一个人的毅力。如果眉毛生长顺利,眉毛略微尖顶,人们可以不输,有能力带头,并能克制自己,知道做什么和不做什么,再加上眼睛,朝一个方向工作,就能控制大局。

    眉毛是心灵的幼苗,是勇气、脚的“救命官”,眉毛是浓厚的感情,表现出智慧、杂乱和缺乏耐心、轻盈和瘦弱的六个亲戚。仔细看,丹杰的眉毛不仅有冠,而且又长又黑。简单地说,这种面孔温柔、善良,喜欢交朋友,而且对亲朋好友很亲密,人际关系非常好。

    但是洁的脸有很多优点,比如额头、鼻子、下巴、耳朵、眉毛等等。是标准的优秀人!当然,即使脸部很优秀,也无法与他相比!

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    华兴资本宝帆自2015年以来,一直坚持“现在是首都的冬天”的理念。多年以后,他的预言实现了。

    但对有些人来说,这只是另一个冬天。当然,这可能与脸部无关,但是除了能力之外,还需要一点运气。

    事实上,面对面地学习是不可靠的。外观的确对投资者的判断有一定的影响。

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